Klassisk skikurs nybegynner - Sandefjord (Runarhallen)

Velkommen til skikurs i klassisk teknikk for nybegynnere!

Datoer: 20.01, 27.01 og 03/02. Tidspunkt: 18.00-19.00

Nivå 1: Nybegynnere. Her trengs det ingen til lite erfaring med langrenn. Målet er å lære seg helt grunnleggende langrennsferdigheter.

Øktbeskrivelse for nybegynnere:

Økt 1: Du lærer litt om klassiskski, skisko og bindinger. Å gå på ski handler om å vekselvis skli på den ene skien og skyve med den andre, vi gjør det enkelt. Lærer å bremse, falle og diagonalgang(uten staver).

Økt 2: Repeterer kort fra forrige økt. Lærer alt om bruk av staver, staking (giring) og fiskebein.

Økt 3: Repetering fra økt 1 og 2. Vi øver inn dobbeltak med fraspark, hvordan utnytte terrenget og de forskjellige teknikkene. Kort om utstyr og vedlikehold.

Betingelser:

Bindende påmelding

Ved sykdom underveis i treningsperioden kan ikke treningene spares til senere, men du kan gjerne finne en stedfortreder den aktuelle datoen. *Viser du til legeerklæring kan du bruke de resterende treningene på et senere tidspunkt. Pengene refunderes ikke.

Skikurset avhenger naturligvis av forhold og skiføre og vil derfor kunne bli utsatt til etterfølgende mandag på kort varsel

Instruktørene: Alle har utdannelse fra Norges Skiforbund

Spørsmål? Fyr løs til Pia.grongaard@bedriftsidretten.no