Mandag 19. august 2024 17:00 - mandag 30. september 2024 18:00
Bootcamp Sandefjord 19. august - 30. september
Arrangør:
Vestfold Bedriftsidrettskrets
Tid
19.08.2024
Mandag 19. august 2024 17:00 - mandag 30. september 2024 18:00
Bugårdshallen, Sportsveien 29
3224 Sandefjord
Program
19.08. 17:00 ·
Start
30.09. 18:00 · Slutt
Sted
Bugårdshallen, Sportsveien 29
3224 Sandefjord
Beskrivelse
Beskrivelse: Effektiv styrketreningstime. Timene vil være ulikt bygget opp fra gang til gang og ha fokus på at man gjennom lek og morro kan få pulsen opp. Her bruker man egen kroppsvekt som hjelpemiddel, samt utstyr som manualer, strikk, kettlebells og medisinballer. Mål: Gjøre deg sterkere, i de mest funksjonelle muskelgruppene og få utfordret både styrke, balanse, bevegelighet og kondisjon. Målgruppe: Passer for deg som liker å trene et par gange i uken og liker å få opp pulsen. Treningen vil tilpasses deg så du opplever mestring og glede ved treningen.
ved godt vær vil treingen foregå ute - du vil få beskjed via mail iløpet av dagen om den ikke foregår inne.
Instruktør: Pia Grøngaard - utdannet personlig trener og jobber som daglig leder av bedriftsidretten i Buskerud og Vestfold. Pia er selv opptatt av at trening skal gi utbytte men først og fremst være lystbetont
Betingelser:
Bindende påmelding
Ved sykdom underveis i treningsperioden kan ikke treningene spares til senere, men du kan gjerne finne en stedfortreder den aktuelle datoen. *Viser du til legeerklæring kan du bruke de resterende treningene på et senere tidspunkt. Pengene refunderes ikke.
Datoer for 7 treninger:
August: 19, 25
September: 2, 9, 16, 23, 30
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.
