![Klassisk skikurs nybegynner - Stokke](https://cdn-bloc.no/photos/200000195/2734/2023/12/1/1701433278skikurs20241cropped.jpg?width=984&height=339&scale=both&bgcolor=e3e3e3&mode=crop&scale=both|https://cdn-bloc.no/photos/200000195/2734/2023/12/1/1701433278skikurs20241cropped.jpg?width=1968&height=678&scale=both&bgcolor=e3e3e3&mode=crop&scale=both)
Klassisk skikurs nybegynner - Stokke
Arrangør:
Vestfold Bedriftsidrettskrets
Tid
Sted
Velkommen til skikurs i klassisk teknikk for nybegynnere!
Datoer: 15.01, 22.01 og 29.01. Tidspunkt: 20.00 - 21.00
Vi tilbyr kurs parallelt for nybegynnere og de som er litt mer erfarne. Kun 8 plasser tilgjengelig per gruppe.
Nivåinndeling: Nivå 1: Nybegynnere. Her trengss det ingen til lite erfaring med langrenn. Målet er å lære seg helt grunnleggende langrennsferdigheter.
Nivå 2: Litt erfaren. Dette er kurset for deg som ønsker å få bedre flyt på skiene med bedre tyngdeoverføring og balanse.
Øktbeskrivelse for nybegynnere: Økt 1: Du lærer litt om klassiskski, skisko og bindinger. Å gå på ski handler om å vekselvis skli på den ene skien og skyve med den andre, vi gjør det enkelt. Lærer å bremse, falle og diagonalgang(uten staver).
Økt 2: Repeterer kort fra forrige økt. Lærer alt om bruk av staver, staking (giring) og fiskebein.
Økt 3: Repetering fra økt 1 og 2. Vi øver inn dobbeltak med fraspark, hvordan utnytte terrenget og de forskjellige teknikkene. Kort om utstyr og vedlikehold.
Instruktørene: Alle har utdannelse fra Norges Skiforbund
Spørsmål? Fyr løs til Pia.grongaard@bedriftsidretten.no
Administratorer
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.