Treningstider haust 2016

Treningstider haust/vinter 16/17
Måndag  kl 1900 lang løpetur. Oppmøte klubbhuset v stadion. 
Tysdag  kl 1730-1900 intervalltrening på sykkelrommet. 
Torsdag kl 1830-2000 intervall/progressiv  trening på sykkelrommet. 
Fredag  kl 1800-1930 basistrening på Florø barneskole.(Oppvarmingsløp frå 1745). 
Søndag  kl 1800-2000 rolig sykling

Hugs: 
Inga trening eller bruk av dusj timen før fellestrening!!!
Hald orden, ikkje kast matavfall i bosset!!
Rydd syklane på "rett" plass om du flyttar på dei under eiga trening.
Vis hensyn til alle!!

Alle treningane er og lagt inn på kalenderen på heimesida.