Klassisk skikurs litt erfaren - Stokke

Velkommen til skikurs i klassisk teknikk for de litt erfarne!

Datoer: 15.01, 22.01 og 29.01. Tidspunkt: 20.00 - 21.00

Vi tilbyr kurs parallelt for nybegynnere og de som er litt mer erfarne. Kun 8 plasser tilgjengelig per gruppe.

Nivåinndeling:

Nivå 1: Nybegynnere. Her trengss det ingen til lite erfaring med langrenn. Målet er å lære seg helt grunnleggende langrennsferdigheter.

Nivå 2: Litt erfaren. Dette er kurset for deg som ønsker å få bedre flyt på skiene med bedre tyngdeoverføring og balanse.

Øktbeskrivelse for litt erfarne: Økt 1: Gjennomgang av klassisk skiteknikk i diagonalgang både med og uten staver. Trener på balanse, tyngdeoverføring og fraspark.

Økt 2: Gjennomgang av staking og dobbelttak med fraspark.

Økt 3: Repetisjon fra kurskveld 1 og 2. Lærer hvordan vi best setter sammen de ulike teknikkene i forskjellig terreng. Se egen påmelding for litt mer erfarne.

Instruktørene: Alle har utdannelse fra Norges Skiforbund

Spørsmål? Fyr løs til Pia.grongaard@bedriftsidretten.no