Bootcamp
Arrangør:
Vestfold Bedriftsidrettskrets
Tid
Sted
Åpne i større kart
En effektiv og intensiv time, hvor du utfordres på både kondisjon og styrke. Ulike øvelser med både lette vekte/strikk og egen kroppsvekt. Etter en god oppvarming jobber du i intervaller på flere stasjoner. Det er helt opp til den enkelte hvor mange repitisjoner du tar på den enkelte øvelse.
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.