Effektiv og morsom styrke- og kondisjonsøkt 

Intervallbasert gruppetime med fokus på kombinasjon av puls og styrke. Motiverende trening som du garantert blir svett av. Her kjenner hjertepumpa slå godt og musklene jobbe. Her brukes egen kroppsvekt, manualer, kettlebells mm

Timen er inne på vinteren og ute om sommeren 


Hvem passer timen for?

Timen passer for de som har trent litt fra før og deg som liker å svette.

Her blir du utfordret til å pushe deg selv, på ditt nivå.

Varighet 

60 minutter