Skøytekurs nybegynner - Stokke - oppstart 14. januar

Velkommen til skøyekurs for nybegynnere

Datoer: 14.01, 22.01 og 28.01. Tidspunkt: 19.30 - 20.30

Kurset passer for deg som ikke har skøytet noe særlig før og ønsker å lære det grunnleggende ved skøyteteknikken.

Kurset går i skøyteteknikk - med stort fokus på balanse, kraft og rytme. Gode instruktører som gir deg konkrete tilbakemeldinger mens du øver, og sørger for at alle får utbytte fra sitt nivå.

Økt 1:

• Litt om om utstyr og vedlikehold
• grunnleggende skøyteteknikk
• Vi øver inn detaljene i grunnposisjonen i glifasen
• Vi terper fraskyv
• Vi friskøyting (uten staver)

Økt 2:

• Vi repeterer kort fra forrige økt
• Vi bruker staketeknikk for å gli over i dobbeldans
• Vi øver mye på posisjonene i dobbeldans

Økt 3:

• Vi repeterer fra økt 1 og 2
• Vi øver på Padling og Enkeltdans
• Hvordan utnytte terrenget og de forskjellige teknikkene
• Kort om utstyr og vedlikehold

Betingelser:

Bindende påmelding

Ved sykdom underveis i treningsperioden kan ikke treningene spares til senere, men du kan gjerne finne en stedfortreder den aktuelle datoen. *Viser du til legeerklæring kan du bruke de resterende treningene på et senere tidspunkt. Pengene refunderes ikke.

Instruktørene: Dyktige intruktører fra Stokke IL

Spørsmål? Fyr løs til Pia.grongaard@bedriftsidretten.no