Skøytekurs litt erfaren - Sandefjord (Runarhallen)

Litt øvet: Kurset er for deg som kan skøyte med føler det er litt vanskelig og tungt. Du ønsker å utvikle bedre teknikk

Kurset går i skøyteteknikk - med stort fokus på balanse, kraft og rytme. Gode instruktører som gir deg konkrete tilbakemeldinger mens du øver, og sørger for at alle får utbytte fra sitt nivå.

Økt 1:

• Litt om om utstyr og vedlikehold
• grunnleggende skøyteteknikk
• Vi øver inn detaljene i grunnposisjonen i glifasen
• Vi terper fraskyv
• Vi friskøyting (uten staver)

Økt 2:

• Vi repeterer kort fra forrige økt
• Vi bruker staketeknikk for å gli over i dobbeldans
• Vi øver mye på posisjonene i dobbeldans

Økt 3:

• Vi repeterer fra økt 1 og 2
• Vi øver på Padling og Enkeltdans
• Hvordan utnytte terrenget og de forskjellige teknikkene
• Kort om utstyr og vedlikehold

Betingelser:

Bindende påmelding

Ved sykdom underveis i treningsperioden kan ikke treningene spares til senere, men du kan gjerne finne en stedfortreder den aktuelle datoen. *Viser du til legeerklæring kan du bruke de resterende treningene på et senere tidspunkt. Pengene refunderes ikke.

Kurset er væravhengig og vil derfor kunne bli utsatt med kort frist til påfølgende onsdager

Instruktørene: Alle har utdannelse fra Norges Skiforbund

Spørsmål? Fyr løs til Pia.grongaard@bedriftsidretten.no