
Bli Sterkere
Effektiv styrketreningsøkt som gir deg opplevelse av mestring og fremgang. Enkle og funksjonelle øvelser for hele kroppen, med spesielt fokus på kjernemuskulaturen. Her bruker man egen kroppsvekt som hjelpemiddel, samt enkelt utstyr som manualer, styrkestrikk, matter og medisinballer. Våre aktivitetsledere inspirerer og tilpasser øvelsene, slik at alle finner riktig belastningsnivå. Bli Sterkere er perfekt for deg som ønsker å komme i gang med regelmessig styrketrening og få kyndig veiledning av instruktør.
Arrangement
Når | Navn | Sted | |
---|---|---|---|
28 jan - kl 17:00
17 jun kl 17:00 |
Bli Sterkere
Vestfold Bedriftsidrettskrets |
Sandefjord
Sportsveien | Les mer |
30 jan - kl 17:00
12 jun kl 18:00 |
Kontortrening; forebygging av rygg og skulderplage
Vestfold Bedriftsidrettskrets |
Sandefjord
Bugårdshallen, Sportsveien | Les mer |