Rulleski klassisk nybegynner

Kurset avholdes i Stokke på Storås skiarena og går over to kurskvelder

mandag d. 14 september kl 18.00-19.00
mandag d. 21 september kl 18.00-19.00
Kurset forutsetter at deltakene selv medbringer rulleski og staver

Det er 10 plasser per parti for å sikre alle deltagere en tett og god oppfølging - min 4 personer

Kursinnhold:
Nybegynner
1.økt: balansetrening, øve på å stoppe og sikkerhet
2.økt: teknikk; staketeknikk, dobbelttak og diagonalgang

Kurset er for deg som ikke har gått på rulleski ski før, eller akkurat har kjøpt rulleski. Målet er å få større trygghet i det å gå på rulleski. Det fokuseres mye på å lære bremse og kontrollere farten i nedoverbakker. Vi vil også være innom teknikkene, diagonalgang, dobbelttak med fraspark og staking.
.
Instruktøren er Lars Elverum. Lars har tidligere drevet med kombinert på høyt nasjonalt nivå og har spisskompetanse på ski og utholdenhetstrening. Har idrettsfaglig og pedagogisk utdannelse.