Vannaerobic

Tid


Sted


Beskrivelse

Vannaerobic er en skånsom måte å komme i knallform på i løpet av kort tid. God kondisjon, styrke, bevegelighet, sirkulasjon, koordinasjon, økt forbrenning, bedret funksjon og uten risiko for skader. 30 min. intensiv kondisjon i vann, tilsvarer 2 timer trening på land, fordi. man har motstand av vannet på hele kroppen på en gang. Tettheten ved vann er 800 ganger større enn luft, og dermed en viktig faktor for energi bruk ved vanntrening. Vanntrening er gøy. God, effektiv trening med musikk. Passer alle menn og kvinner.

Oppstart: Onsdag 05.02.20. 19.00-20.00 (til Sankthans 2020). Avsluttende dato: 17.06.20. Påmeldingsfrist: Søndag 26.01.20. I uke 15 (08.04.20) og uke 16 (15.04.20) er det ikke trening.

Lomtjernbakken Vanngym drives av Anne Lomtjernbakken Hun har vært vanngym-instruktør på Kysta i over 20 år med 150 deltakere fordelt på 6 partier.


Kommentarer

Du må logge inn for å poste i veggen.


Andre arrangementer fra Vestfold Bedriftsidrettskrets

Levert av IdrettenOnline