Få treningsgleden tilbake! Bli sprekere on-line

Oppstart når det passer deg!

Har du lenge hatt lyst til å komme i gang med trening, men ikke visst helt hvordan? Eller ønsket hjelp til å få mer struktur på treningen din? Har du prøvd å starte opp med trening flere mange ganger, men stoppet opp etter kort tid? Vi vil gjerne hjelpe deg med å finne treningsgleden!

Du betaler for:

• Oppstartskonsultasjon 
• Individuelt tilpasset program for både nybegynnere og mer erfarne
• Varighet 4 uker
• Pakke 2: Du blir fulgt opp én gang i uka via mail(gjennomgang av treningsuka)

Du velger selv hvordan type trening som du motiveres av. OM det er styrketrening med vekter, trening kun ved bruk av egen kroppsvekts, en god blanding av styrke/kondisjon? Dette finner vi en løsning på!

Målet er å trene 2-4 dager i uken. Det bestemmer du!

Pakke 1: Èn konsultasjon og 4 ukers individuelt tilpasset treningsprogram. 449,- for medlemmer. 499,- for ikke-medlemmer.

Pakke 2: Èn konsultasjon, 4 ukers individuelt tilpasset treningsprogram. Løpende oppfølging: etter hver trening sender du en kort oppsummering av økta: hvordan den føltes og hvordan den gikk. 649,- for medlemmer. 699,- for ikke medlemmer.

Husk at det er mye mer motiverende å gjennomføre økter når man har noen å melde tilbake til.

Mitt mål er å gjøre dette til en positiv opplevelse for deg!

Oppfølgingen av: Christine Moen Hansen. Hun er fysioterapeut og jobber som avdelingsleder i Bedriftsidretten og medarbeider på Løplabbet.  Har ukentlig gruppetimer innen Bootcamp, løping og Hverdagsyoga. 

Oppfølging av: Pia Grøngaad. Personlig trener og daglig leder i Bedriftsidretten. Har også utdannelse innen coaching. 

Spørsmål? Send gjerne en mail til christinemoen.hansen@bedriftsidretten.no.