Kontortrening; forebygging av rygg og skulderplage

Sliter du eller noen av kollegaene dine med vonde skuldre eller stiv rygg etter en lang arbeidsdag på kontoret. Har du vonde knær eller sliter med en hofte, er det vanskelig å delta på gruppetimer fordi man blir usikker på hva man kan gjøre.

Bedriftsidretten har gruppetrening for akkurat du som sliter litt med plager eller har begrensninger. Timen vil bestå av øvelser med fokus på styrke, kondisjon og balanse, programmet vil bli tilpasset hver enkelte og det blir tett oppfølging av instruktøren Juliane som er fysioterapeut og har erfaring med rehabilitering og habilitering.

Treningsdatoer: 30.jan 6.feb 13.feb 20.feb 27.feb 6.mar 13.mar 20.mar 27.mar 3.apr 10.apr 24.apr 8.mai 15.mai 22.mai 5.jun 12.jun

Priser:

For medlemmer 12 ganger: kr 885,- ( ikke-medlemmer kr 1120,-)
For medlemmer 18 ganger: kr 1325 (ikke-medlemmer kr 1545,-)